백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (08/31)
08월 31일 (일요일)
월 (09/01)
09월 01일 (월요일)
화 (09/02)
09월 02일 (화요일)
수 (09/03)
09월 03일 (수요일)
목 (09/04)
09월 04일 (목요일)
금 (09/05)
09월 05일 (금요일)
토 (09/06)
09월 06일 (토요일)
아침
백미밥,
토란대된장국,
돈채볶음,
맛살채소무침,
고사리나물,
배추김치,
아침식사
백미밥,
취나물맑은국,
새우살숙주찜,
고춧잎나물,
오이나물,
배추김치,
아침식사
백미밥,
호박국,
닭살굴소스볶음,
상추나물,
가지나물,
배추김치,
아침식사
백미밥,
참치찌개,
소고기장조림,
시금치나물,
새송이버섯나물,
깍두기,
아침식사
백미밥,
근대맑은국,
달걀찜,
곤드레나물볶음,
꽈리고추조림,
배추김치,
아침식사
백미밥,
순두부국,
햄채소볶음,
알감자조림,
파나물,
배추김치,
아침식사
백미밥,
콩나물국,
꽁치조림,
무른마늘종볶음,
표고버섯조림,
배추김치,
아침식사
점심
잡곡밥,
감자맑은국,
너비아니채소볶음,
콩나물무침,
열무나물무침,
배추김치,
점심식사
잡곡밥,
달걀김국,
소불고기,
무나물,
열무나물무침,
배추김치,
점심식사
잡곡밥1/2,
잔치국수,
두부구이,
얼갈이나물,
치커리나물,
배추김치,
점심식사
잡곡밥,
조개살맑은국,
오리채소볶음,
물미역무초무침,
깻잎나물,
배추김치,
점심식사
잡곡밥,
돈육고추장찌개,
코다리찜,
아욱나물무침,
팽이버섯나물,
배추김치,
점심식사
잡곡밥,
청국장찌개,
순살닭갈비,
당근양파볶음,
호박나물,
배추김치,
점심식사
잡곡밥,
어묵국,
돈사태찜,
밥새우볶음,
(숙채)참나물고추장무침,
배추김치,
점심식사
저녁
백미밥,
김치만두국,
닭살바베큐소스조림,
당근채볶음,
시금치나물,
깍두기,
저녁식사
백미밥,
동태찌개,
비엔나파프리카볶음,
느타리버섯볶음,
청경채나물,
배추김치,
저녁식사
백미밥,
미소된장국,
삼치양념찜,
브로콜리숙회+초고추장,
(숙채)참나물무침,
배추김치,
저녁식사
백미밥,
돈육우거지국,
떡갈비구이,
도토리묵+양념장,
잔멸치아몬드볶음,
깍두기,
저녁식사
백미밥,
수제비국,
수제동그랑땡전,
고구마순나물,
숙주나물무침,
배추김치,
저녁식사
백미밥,
들깨무채국,
소고기폭찹,
(숙채)맛살미나리무침,
시금치나물,
배추김치,
저녁식사
백미밥,
미역국,
닭가슴살볶음,
호박잎나물,
오이볶음,
배추김치,
저녁식사
오후간식
시리얼,
우유,
오후간식
요거트,
오후간식
도넛,
매실차,
오후간식
치즈빵,
두유,
오후간식
증편,
둥굴레차,
오후간식
양갱,
우유,
오후간식
유과,
식혜,
오후간식
기능별
식이
식이
당뇨
경관
저염
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