백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (09/15)
09월 15일 (일요일)
월 (09/16)
09월 16일 (월요일)
화 (09/17)
09월 17일 (화요일)
수 (09/18)
09월 18일 (수요일)
목 (09/19)
09월 19일 (목요일)
금 (09/20)
09월 20일 (금요일)
토 (09/21)
09월 21일 (토요일)
아침
백미밥,
맑은콩나물국,
새우살청경채볶음,
아욱된장무침,
배추김치,
아침식사
백미밥,
북어채미역국,
어묵볶음,
쑥갓두부무침,
배추김치,
아침식사
백미밥,
물만두국,
쇠고기메추리알장조림,
치커리무침,
배추김치,
아침식사
백미밥,
다시마양파국,
코다리양념찜,
콩나물무침,
배추김치,
아침식사
백미밥,
바지락맑은국,
닭살굴소스볶음,
새송이버섯조림,
배추김치,
아침식사
백미밥,
콩가루배춧국,
채소달걀말이,
청포묵김무침,
열무김치,
아침식사
백미밥,
감자국,
돈육김치볶음,
애호박나물,
깍두기,
아침식사
점심
잡곡밥,
배추된장국,
고등어무조림,
베이컨피망볶음,
오이무침,
열무김치,
점심식사
잡곡밥,
버섯들깨탕,
돈육김치찜,
애호박전,
시금치나물,
깍두기,
점심식사
잡곡밥,
소고기미역국,
돈갈비찜,
고사리나물,
도라지나물,
배추김치,
점심식사
잡곡밥,
칼국수,
돈육바베큐소스볶음,
상추양파무침,
무나물,
배추김치,
점심식사
잡곡밥,
돈육김치찌개,
채소달걀찜,
연근흑임자소스무침,
청경채나물,
깍두기,
점심식사
버섯영양밥*양념장,
콩나물국,
동그랑땡전,
참나물무침,
배추김치,
요구르트,
점심식사
잡곡밥,
육개장,
꽁치무조림,
도라지무침,
근대된장나물,
배추김치,
점심식사
저녁
백미밥,
애호박새우젓국,
안동찜닭,
가지볶음,
얼갈이나물,
깍두기,
저녁식사
백미밥,
청국장찌개,
조기구이,
감자조림,
고구마순나물,
배추김치,
저녁식사
백미밥,
달걀팟국,
떡갈비구이,
느타리버섯볶음,
건파래자반,
깍두기,
저녁식사
백미밥,
쇠고기당면국,
잘게썬오징어채소볶음,
연두부+양념장,
오이나물,
배추김치,
저녁식사
백미밥,
호박잎된장국,
훈제오리구이,
잔멸치볶음,
부추양파무침,
배추김치,
저녁식사
백미밥,
소고기무국,
삼치데리야끼구이,
브로콜리맛살볶음,
고사리나물볶음,
배추김치,
저녁식사
백미밥2/3,
쑥갓된장국,
순살닭갈비,
막국수채소무침,
궁채들깨볶음,
깍두기,
저녁식사
오후간식
카스텔라,
우유,
오후간식
사과,
요거트,
오후간식
프렌치토스트,
우유,
오후간식
약밥,
보리차,
오후간식
꽈배기,
두유,
오후간식
증편,
둥글레차,
오후간식
단팥빵 /수정과,
오후간식
기능별
식이
식이
당뇨
경관
저염
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