백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (04/26)
04월 26일 (일요일)
월 (04/27)
04월 27일 (월요일)
화 (04/28)
04월 28일 (화요일)
수 (04/29)
04월 29일 (수요일)
목 (04/30)
04월 30일 (목요일)
금 (05/01)
05월 01일 (금요일)
토 (05/02)
05월 02일 (토요일)
아침
백미밥,
돈육순살감자탕,
꽁치김치조림,
청경채나물,
민들레나물,
배추김치,
아침식사
백미밥,
북엇국,
소고기채소볶음,
두릅/ 초고추장,
곤드레나물,
배추김치,
아침식사
백미밥,
새우살뭇국,
두부구이+양념장,
브로콜리깨소스무침,
머위들깨볶음,
배추김치,
아침식사
백미밥,
콩나물국,
돈육바싹불고기,
버섯유부볶음,
양상추과일샐러드,
배추김치,
아침식사
백미밥,
(순)순두부찌개,
소고기고구마조림,
호박잎나물,
아욱나물무침,
배추김치,
아침식사
백미밥,
온도토리묵국,
돼지고기고추장볶음,
어묵볶음,
양배추찜,
배추김치,
아침식사
백미밥,
달걀파국,
해물완자조림,
콩나물무침,
쑥갓나물,
배추김치,
아침식사
점심
잡곡밥,
설렁탕,
치즈달걀말이,
취나물무침,
양배추나물무침,
배추김치,
점심식사
잡곡밥,
방풍된장국,
돈목살양념구이,
깻잎볶음,
치커리양파나물,
배추김치,
점심식사
잡곡밥,
들깨미역국,
해물동그랑땡,
애호박볶음,
열무나물무침,
배추김치,
점심식사
잡곡밥,
배추된장국,
오리주물럭,
파프리카양파볶음,
시금치나물,
백김치,
점심식사
잡곡밥,
(순)김칫국,
닭살볶음,
만가닥버섯볶음,
근대나물,
백김치,
점심식사
채소볶음밥,
유부장국,
토마토스크램블에그,
청경채나물,
요구르트,
배추김치,
점심식사
잡곡밥,
소고기뭇국,
돈육찹스테이크,
가지나물,
오이나물,
백김치,
점심식사
저녁
백미밥,
호박된장찌개,
돈채자장소스볶음,
피망옥수수전,
고사리나물,
배추김치,
저녁식사
백미밥,
수제비국,
순살영양찜닭,
팽이맛살볶음,
참나물무침,
배추김치,
저녁식사
백미밥,
어묵국,
소고기사태찜,
무나물,
당면채소볶음,
배추김치,
저녁식사
백미밥,
감자참치국,
고등어구이,
시래기무침,
상추나물,
배추김치,
저녁식사
백미밥,
실파달걀국,
떡갈비구이,
크랜베리단호박범벅,
양념깻잎지,
배추김치,
저녁식사
백미밥,
사골우거지국,
마파두부,
무른마늘종조림,
깻잎나물,
배추김치,
저녁식사
백미밥,
감자양파국,
오리불고기,
실곤약채소무침,
고구마순나물,
배추김치,
저녁식사
오후간식
카스타드,
메밀차,
오후간식
도너츠,
두유,
오후간식
미니와플,
요구르트,
오후간식
크림빵,
우유,
오후간식
찰보리빵,
과채주스,
오후간식
모닝빵,
매실차,
오후간식
요거트,
오후간식
기능별
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