백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (04/20)
04월 20일 (일요일)
월 (04/21)
04월 21일 (월요일)
화 (04/22)
04월 22일 (화요일)
수 (04/23)
04월 23일 (수요일)
목 (04/24)
04월 24일 (목요일)
금 (04/25)
04월 25일 (금요일)
토 (04/26)
04월 26일 (토요일)
아침
백미밥,
순두부청국장국,
박대구이,
고사리나물,
무른연근조림,
배추김치,
아침식사
백미밥,
부추달걀국,
소고기장조림,
팽이버섯냉채,
도라지나물,
배추김치,
아침식사
백미밥,
근대된장국,
두부양념조림,
소세지전,
당근양파볶음,
배추김치,
아침식사
백미밥,
방풍맑은국,
돈육채소볶음,
사각어묵볶음,
호박잎나물,
배추김치,
아침식사
백미밥,
무채국,
다진낙지채소볶음,
치커리무침,
무른강낭콩조림,
배추김치,
아침식사
백미밥,
조개살시금치국,
두부구이+양념장,
취나물무침,
무른마늘종조림,
배추김치,
아침식사
백미밥,
콩나물국,
순살닭갈비,
무른우엉채조림,
근대나물,
배추김치,
아침식사
점심
잡곡밥,
참치김치국,
너비아니채소볶음,
느타리볶음,
얼갈이나물,
깍두기,
점심식사
채소볶음밥,
실파장국,
돈육강정,
꽃맛살샐러드,
사과주스,
배추김치,
점심식사
잡곡밥,
소고기떡국,
새우칠리소스볶음,
시금치나물,
부추초무침,
배추김치,
점심식사
잡곡밥,
꽃게된장찌개,
닭다리살양념구이,
청경채무침,
숙주나물,
배추김치,
점심식사
잡곡밥,
돈등뼈해장국,
채소달걀찜,
느타리버섯나물,
오이나물,
배추김치,
점심식사
잡곡밥,
애호박국,
돈육마늘소스볶음,
도토리묵상추무침,
무나물,
배추김치,
점심식사
잡곡밥,
우거지국,
고등어조림,
비름나물무침,
가지나물,
배추김치,
점심식사
저녁
백미밥,
돈육고추장찌개,
오리불고기,
호박고지나물,
곤드레나물,
배추김치,
저녁식사
백미밥,
배추맑은국,
고등어조림,
콩나물무침,
꽈리고추찜,
깍두기,
저녁식사
백미밥,
들기름미역국,
파채돼지고기볶음,
새송이버섯볶음,
열무나물,
배추김치,
저녁식사
백미밥,
감자맑은국,
코다리조림,
참나물무침,
도라지나물,
배추김치,
저녁식사
백미밥,
닭곰탕,
깻잎채소전,
양배추카레볶음,
브로콜리+초장,
배추김치,
저녁식사
백미밥,
유부우동국,
수제함박스테이크/소스,
고구마줄기나물,
쑥갓나물,
배추김치,
저녁식사
백미밥,
민물새우매운탕,
소고기두릅볶음,
머위들깨나물,
참나물겉절이,
배추김치,
저녁식사
오후간식
카스타드,
우유,
오후간식
통밀쿠키,
우유,
오후간식
꽈배기,
요구르트,
오후간식
치즈빵,
우유,
오후간식
증편,
매실차,
오후간식
머핀,
주스,
오후간식
찐고구마,
식혜,
오후간식
기능별
식이
식이
당뇨
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