백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (12/22)
12월 22일 (일요일)
월 (12/23)
12월 23일 (월요일)
화 (12/24)
12월 24일 (화요일)
수 (12/25)
12월 25일 (수요일)
목 (12/26)
12월 26일 (목요일)
금 (12/27)
12월 27일 (금요일)
토 (12/28)
12월 28일 (토요일)
아침
백미밥,
조갯살맑은국,
소고기채소볶음,
미나리나물,
배추김치,
아침식사
백미밥,
근대된장국,
돈채볶음,
무나물,
배추김치,
아침식사
백미밥,
게살맑은국,
돼지고기죽순볶음,
사과양배추무침,
배추김치,
아침식사
백미밥,
쇠고기뭇국,
햄채소볶음,
봄동나물무침,
배추김치,
아침식사
백미밥,
안매운육개장,
메추리알장조림,
오이무침,
배추김치,
아침식사
백미밥,
유부쪽파국,
닭살굴소스볶음,
표고버섯볶음,
배추김치,
아침식사
백미밥,
소고기토란국,
연두부찜+양념장,
모듬야채흑임자무침,
배추김치,
아침식사
점심
잡곡밥,
돈육김치찌개,
달걀말이,
새송이버섯볶음,
얼갈이나물,
잘게썬깍두기,
점심식사
잡곡밥,
닭곰탕,
두부양념조림,
시래기나물,
도라지나물,
배추김치,
점심식사
잡곡밥,
등뼈감자탕,
제육볶음,
궁채들깨볶음,
탕평채,
배추김치,
점심식사
잡곡밥,
우거지국,
함박스테이크,
새우살채소볶음,
양상추치즈샐러드,
배추김치,
점심식사
잡곡밥,
연근들깨탕,
삼치카레구이,
열무된장나물,
알감자조림,
배추김치,
점심식사
잡곡밥,
호박된장찌개,
돈육마늘소스볶음,
고사리나물,
콩나물무침,
배추김치,
점심식사
채소볶음밥,
청경채맑은국,
후르츠탕수육,
쑥갓무침,
배추김치,
사과주스,
점심식사
저녁
백미밥,
아욱국,
오리불고기,
오이고추된장무침,
상추나물,
배추김치,
저녁식사
백미밥,
물만둣국,
고등어조림,
고춧잎나물,
쪽파맛살무침,
배추김치,
저녁식사
백미밥,
콩나물국,
돈육가지볶음,
애느타리피망볶음,
꼬시래기무침,
배추김치,
저녁식사
백미밥,
미역국,
안동찜닭,
무청나물,
애호박볶음,
배추김치,
저녁식사
백미밥,
새우살맑은국,
돈채피망볶음,
마늘종볶음,
브로콜리참깨소스무침,
잘게썬깍두기,
저녁식사
백미밥,
홍합탕,
매콤달걀채소조림,
간장소면무침,
깻잎나물볶음,
배추김치,
저녁식사
백미밥,
무채국,
소불고기,
부추양파무침,
양배추찜&쌈장,
배추김치,
저녁식사
오후간식
찐빵 /우유,
오후간식
약밥/대추차,
오후간식
케익/이오,
오후간식
양갱/우유,
오후간식
호떡 /매실차,
오후간식
붕어빵,
오후간식
단팥빵 /우유,
오후간식
기능별
식이
식이
당뇨
경관
저염
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